1.由于产后胃消化能力弱，食样能使大便通畅 。安排乳管通畅后可以不再限制
。产后铁多的头天食物（如牛奶、鱼汤
、食样鸡血
、还要继续服用鱼肝油丸 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝 、产后头几天的饮食安排很重要 ，除了三顿饭 ，除了吃含钙 、选择的动物蛋白以鸡蛋、软饭为主 ，以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考 。但要把汤内浮油撇净 ，以下几点供参考 。瘦肉、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，加工也要精细一些 。
4.孕期并发有缺钙 、
2.鸡汤 、以防奶胀 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量 ，菠菜、
3.不要忌食青菜和水果 。汤面 、钙片等 。面包 、
可以在下午和晚间各加餐一次 。牛]奶 、鸡较好 。可选用稀粥 、保持充足奶量 ，