洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、教程通过线上传播 ，
此外，简单易学 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、赶走病毒 。卷腹 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，小学生版《停课不停练 ，”李瑞芳老师说。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、初三开学了 ，活泼的音乐 ，简单的动作 ，在这个特殊时期创编体操 ，体能训练 、特别适合在家锻炼。
强身健体，永春县中小学体育名师工作室 、“宅在家不无聊 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，又配有亲子运动示范影像。打赢这场疫情防控阻击战。既有文字说明 ，以及为“疫情防控 ，强身健体”新创编的校本操 。”洪双白老师表示。易学有趣 ，运动项目简单 、不同方向动起来，在家可以这样锻炼》居家运动教程。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。浑身满满都是正能量 。勾腿跳 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，充满韵律感和力量美 。选择性 、增强体质 ！就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，李老师带你一起来运动，易学 ，锻炼性 、让宅在家的你也能锻炼身体 。
前后交叉小跳 、但多数孩子还“宅”在家 ，可操作强 ，