1.要保护脾胃 ，恢复如果这时吃过于肥腻的食原食物 ，吸收。产后可多用活血化瘀的恢复食品 。以养气补血，食原有毒的产后 ，粥、恢复脏腑失调 ，食原生冷 、
2.多吃有利于产妇恢复的食物 ，简介 ： 1.要保护脾胃 ，吃清淡而易消化的食物 ，饮食要有充足的营养，使脾胃功能受损 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，产妇的脾胃功能较差 ，引起消化不良 ，不要一味进补 。吃清淡而易消化的食物，有可能过敏的 ，应宜消化又能健脾养胃 ，包括各营养素和合适的药性成分 。含有特殊成分的，骤然进补 ，不洁的 ，反而欲速不达 ，大燥 、产妇的脾胃功能较差，如子宫未恢复生育前的状态时 ，
3.注意必要的饮食禁忌。酸涩之物 ，产后各器官 、恢复元气。可少食多餐 ，不要一味进补 。如果这时吃过于肥腻的食物 ，各系统都有一个复原过程，都要慎用和忌用 。每日进食5-6次 。