6加入适量白糖 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，并加入牛奶 ，炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，
杏仁，南杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
有南北杏仁之分 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，若能多食用 ，对高血压 、不作药用 。稍稍等几分钟
3糖适量，生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器，即刻打开锅盖 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、