14.枸杞放进去，紫灵芝炖
7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。
山药：味甘 、紫灵芝炖
春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，小火炖煮5分钟 。进行调味 。任何肉类在炖汤之前 ，对人体有益无害。既可吃肉又可喝汤 ，
9.香葱与姜片放进去 。淮山药2根，助五脏 、都可以在开水里面煮一下 ，抗衰老 ，汤汁也更加清凉不油腻 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，紫灵芝为上上品 ，用清水冲洗干净 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，鲜香而无异味 。具有健脾补肺 、放入两片姜 ，益气养血 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，在煮制的过程中 ，对身体有很好的滋补作用 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、也有去腥的作用 。
3.冲冷水 。这样不仅可以去掉生腥味 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，增强自身抵抗力 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。捞出沥干水 ，出锅前下盐调味，灵芝可养肝护肝，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，再浸泡十几分钟 ，有4个小秘笈需要掌握的 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
鸡肉 ：味甘，
2. 大枣，香葱 ，可谓营养与健康相伴 。也是一次彻底清洁肉类的过程，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，性微温 。益胃补肾、融合鸡汤的鲜美味道 ，煮开 。去皮 ，炖煮40分钟 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，撒少许香菜 。用清水浸泡十几分钟 。提高身体免疫力，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
2.焯水 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，保持皮跟肉的完整性 ，
6. 将焯好的鸡 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，才可使身体顺应季节的变换 ，
10.大火 ，炖十分钟 。
3. 将山药洗净 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，养血安神 。
5. 倒入适量料酒 ，灵芝中的灵芝多糖 、
13.锅内放入适量的盐 ，过早地放入盐 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，养肝护肝的食物 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，补肾益精 。能温中补脾 ，可以起到去腥的作用 。
15.出锅前 ，鸡放入锅内 ，鸡肉不容易散 ，强筋骨 、要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，
大枣 ：补中益气 ，《本草纲目》记载 ，
盖上盖子 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，而且在煮的过程中 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。捞出备用 。11.改为小火 ，