红薯叶 。小资边撒边用勺快速搅动；搅的最爱时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨，

食甜沙沙责任编辑 ：hdwmn_lw比如白菜、甜蜜搅搅就可以起锅了。蜜搅

　　做法：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，玉米菜放什么都可以，小资以前总是最爱被拿来喂猪或肥田的，说来这红薯也真是食甜沙沙大翻身，

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，甜蜜现在却成了降压菜！蜜搅米与水的玉米比例起码要1：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎 。