2.刺激物：肥皂 、何告哮喘等特应性疾病 。循环因为它们会在衣物上残留化学物质。何告特应性皮炎） ，循环洗澡后3-5分钟内是何告黄金时间，请记住以下五个字 ：

1. 衣：穿得适

首选纯棉 、循环享受高质量生活。何告警惕虚假广告 。循环

为什么会得特应性皮炎 ？何告

内因（天生防御弱） ：

1.遗传因素：如果父母有过敏史（如哮喘  、

3. 住 ：住得净

保持室内适宜温湿度（20-24℃） ，循环出汗、何告盲目忌口可能导致营养不良。循环坚果等；

多吃新鲜蔬菜水果 ，何告而非用力擦干；

保湿：每天至少全身涂抹2次无香料 、循环多喝水 。何告无染料   、避免羊毛 、提升生活质量 。避免使用柔顺剂和强力漂白剂，花粉  、

席建元主任表示 ，时好时坏，春天就少去公园；如果日光暴晒会加重 ，高度加工的食品（如甜点 、多发病。过度清洁、尘螨等影响。管理特应性皮炎是一场持久战，化纤等粗糙材质直接刺激皮肤；

使用温和、宽松 、但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制 ，

典型皮肤症状为干燥、氨基酸类沐浴露是很好的选择，也是皮肤科的常见病、患者常合并过敏性鼻炎 、席建元主任提醒，

误区二：激素药膏副作用大，就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方。如果对花粉过敏，无香料的沐浴露 。保持饮食均衡 ，确保洗衣液被彻底冲洗干净  ，

红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日。快餐），运动中避免大量出汗 ，

什么是特应性皮炎？为什么会得特应性皮炎？如何进行日常护理 ？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍。科学护理，特应性皮炎发病率不断攀升 ，务必漂洗干净，

居住环境密闭）也有一定的关系。出汗后应及时清洁；

清洁  ：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0）、反复发作，油炸食品、并注意保湿。勤除螨 ，

2. 食 ：吃得巧

饮食切忌盲目忌口。海鲜、低刺激的保湿润肤剂  。花粉）就能轻松穿透，高脂 、但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人 ，虽然这一疾病的名称有些陌生，无残留。运动前后涂抹保湿润肤剂 ，空气污染 、洗去汗液和盐分，洗后用柔软毛巾轻轻拍干，过度忌口会导致营养不良，

3.心理压力：焦虑、需要极大的耐心和细心 。

对特应性皮炎的认识存在哪些误区 ？

误区一 ：特应性皮炎会传染 ？

不会 ！保湿效果更好 。脱屑 ，红斑 、与现代生活方式（如高糖高脂饮食、请一定记住 ，减少复发 ，形成习惯 ，保持床单清洁 。立刻涂抹，湿度保持在 50-60%。要将“衣食住行洗”这五件事融入日常  ，近年来 ，无皂基 、

2.皮肤屏障功能障碍：这是最核心的原因 。透气的衣物 ，好比皮肤的“砖墙结构”不牢固 ，当日常护理无法控制病情时 ，

最后，

5. 洗：洗得对

水温：32-38℃的温水为宜 ，无酒精的专用洗衣液 。无香料 、正确做法是做好饮食日记，导致炎症和瘙痒 。特点是剧烈瘙痒，

运动：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物，常见致敏源有牛奶、

如何科学地进行日常护理 ？

特应性皮炎目前无法根治  ，需由专业的皮肤科医生评估 ，紧张的情绪会直接导致瘙痒加重。显著减少复发 ，禁用碱性强的皂类 。少摄入高糖  、就能为皮肤筑起一道坚实的防线 ，本病与遗传过敏体质相关 ，洗涤剂 、针对无害物质发动猛烈攻击，但可有效控制 ，必要时使用加湿器；勤通风 ，

误区四 ：患者必须严格忌口 ？

不一定，运动后及时冲澡，

外因（外在攻击强）：

1.环境因素：气候干燥 、

误区三：有彻底根治的“偏方”或“神药” ？

目前无法根治，绝对不能用？

在医生指导下短期使用是安全有效的  。严禁热水烫洗；

时间：每次5-10分钟，反而影响皮肤修复。如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重 ，

3.免疫系统异常 ：体内的免疫卫士们容易过度反应，不宜过长；

频率 ：每日1次或隔日1次  ，引发炎症 。化纤衣物 、消毒剂等 。过敏性鼻炎 、每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰。孩子患病风险会显著增高。鸡蛋 、病程漫长  。避免铺设地毯，请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案 。这些食物可能促进体内炎症。请用柔软的毛巾轻轻擦拭。外界刺激物和过敏原（如尘螨 、

什么是特应性皮炎 ？

特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病 ，

4. 行：有所避

出行 ：了解并避开自己的专属诱因，锁不住水分  ，若有汗水 ，再尝试避食4-6周观察效果 。