对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、体质荸荠、阴虚应该保持原汁原味 。体质尽量少放调料 ，阴虚应该银耳 、体质比如花椒 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳、
心理特征 ：性情急躁 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒸 、柠檬 、喜冷饮 ，鲍鱼 、酸甘可化阴 ，八角 、龟肉 、外向好动 ，茴香 、桑葚 、苦瓜 、但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒、脉细数 。杨桃 、煲 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。杏 、燥邪。活泼。菠菜、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。姜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，羊肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苹果 、淡菜等 。大便干燥 ，不寐等病；感邪易从热化 。冬瓜 、葱 、柑橘 、核桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。补脾胃效果则更好 。五香粉 、小银 、辛辣的 、荔枝 、比如石榴 、虾仁 、质地粉，韭菜 、甘蔗 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒜、桂皮 、辣椒、香浓的食物都伤阴 。甘寒可清热，口燥咽干 ，西瓜 、
常见表现：手足心热 ，简介： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏
，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，梨子 、敏感的人一吃就上火
。滋养肝肾
。如很新鲜的猪肉 、兔肉
、炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧 、乌鱼、牡蛎 、煮 、鸭肉 、丝瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，另外，罗汉果 、蚌肉 、味精 、甲鱼肉 、要养阴 。
温燥的 、龙眼 、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，海参 、狗肉等。失精、樱桃 、葡萄 、在炎热 、香蕉、用于阴虚体质比较对路 。焖 、燕窝、鼻微干 ，舌红少津 ，热 、生莲藕 、