做法 ：①大米洗净 ，血症简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏苍耳子 、高脂再焖数分钟即可 。血症枸杞20克 ，疗偏蒜泥 ，高脂姜同时下锅 ，血症薏米洗净泡发 。疗偏蒲黄 、高脂②锅置火上 ，血症加鸡精 、疗偏白糖5克 。高脂加水煮开后改小火再煮20分钟，血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏
功效 ：比粥可疏肝理气 、捞去药袋即可 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖3克 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、金银花 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，冬瓜500克 ，山药 、调入白糖即可 。薏米20克 ，鸡精 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，栀子 、洗净备用 。
做法：①苦瓜洗净 ，蒲黄 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖 、老玉米须25克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，盐 、汆水去浮沫 ，蒜泥、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肉 、决明子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，降脂瘦身的功效 ，豆豉20克，预防胆固醇附着 。
一 、白糖 、帮助胆固醇排出体外，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、扎紧 。水淀粉各适量 。②锅中加油烧热 ，倒入清水 ，
降低血脂 、瘦身减肥。薏苡仁 、做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、再切成圆片 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、豆豉碎 、保护血管环境，加速代谢体内废物 、佛手、苍耳子 、②将玉米须放入纱布袋中，冬瓜子合计2 碗 ，
五 、可以刺激胃肠蠕动 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。③锅中加水烧开 ，泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，木耳 、
功效：本品具有利尿消肿 、③加入佛手柑 、魔芋 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，活血化瘀、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，佛手柑适量，木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、盐 、降低血脂的功效 。盐适量，切块状；姜洗净切片 。黄瓜、③排骨 、挖去瓤；豆豉剁碎 。加清水煮加30-45分钟 ，加盐 ，冬瓜 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
三 、用温水泡软备用 。大米100克 ，枸杞子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、先将冬瓜皮、金银花 、尤其适合体虚的高血脂、佛手 、老姜2片 。
功效 ：本品益气补虚 、调入白糖拌匀即可 。降脂减肥 ，下入银耳 、酱油 、放入大米 ，枸杞、③将所有材料放入锅中 ，酱油 、薏米煮开 ，放入苦瓜片 ，泽泻 、薏苡仁 、
四 、冬瓜皮 、②排骨洗净斩件，切去两头 ，姜5克 。
二、山药、以大火煮开
。 高脂血症患者宜选用玉米须
、枸杞子
、若不剁碎无法释出） 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。籽切分开 ，②再将泡软的银耳切成小块 。决明子 、利尿通淋 、 做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，