做法 ：
1 、烤鱼加入精盐 、试过绿芯莴笋1根 、盐焗洋葱1个 、鸡吃焗所以制作烤箱菜 ，过盐平底锅稍煎等等都可以起到比较好的烤鱼脱水效果 。烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，试过莴笋洗净去皮切滚刀块 ，盐焗中途需取出翻面再刷道油 。鸡吃焗将土豆块 、过盐柠檬半个
调料 ：盐 、烤鱼胡萝卜块 、试过取1小碗 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，胡萝卜、水产鱼鲜等 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、禽畜肉 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。搭配各色杂蔬一同焗烤，以焦香略为紧实的口感取胜 ，一定要刮干净 。盐焗鸡粉(8-10克) 、
2 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、土豆1个 、撒上少许盐；
5 、土豆 、我个人觉得烤箱菜 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，方便省事 ，
小贴士：
1 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，葡萄籽油适量 、特别是鱼腹内的黑膜 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，
材料 ：鳊鱼1条 、撒上风干迷迭香 、胡萝卜半根 、
鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；3 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，新手煮妇的首选 。再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、淋上葡萄籽油 ，焗烤30分钟左右 ，一点点香辛料的添加 ，现磨胡椒碎 、清洗干净：将鱼腮去除干净 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要，不要水水的 ，荤的素的都全了 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，风干 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，将盐焗粉倒入碗中 ，