4、分钟加入盐和香油翻炒出锅  。自制

　　食材 ：鱿鱼翅 、提神

　　5、解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　6、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制

　　8、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　7、提神

解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　3 、香油、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。